就在10月17日，一则未经证实、题为『一同性恋男子跳楼留遗书：我怨恨父权』的帖子，在社交媒体上引发关注。
这则帖子称，10月14日，一名19岁的广州机电职业技术学院2020级学生跳楼自杀身亡。
同时，这则帖子还配有未经证实的当事人「绝笔信」。信中的「我」称自己为同性恋者，称由于关系不对等，无法与父母、老师达成平等沟通，称自己为「囚困中的人」。
究竟还要发生多少次悲剧，人们才能意识到，在性少数人群当中高企的自杀倾向和严重的心理健康挑战。
究竟还要等到什么时候，人们才能意识到，性少数所面对的世界，并非岁月静好。
诚然，同志人群在当今社会中的能见度越来越高，尤其是在社交媒体上，「GAY」似乎都是光鲜亮丽的模样。
然而，这种「幸存者偏差」让人们仅仅记住了「个例」，而忘记了那些「无声的」，分布在社会各个角落里的人。
试图让那些不曾被看到的被看到，让那些微小的声音被听到，让那些不曾被正视的问题能被更多人所重视。
01.
性少数自杀事件屡见报端
仅仅去年一年，仅是被公众媒体公开报道的性少数自杀事件多达数起。
先有30岁的乡镇公务员吴维，在受到来自领导同事的孤立、排挤与敌意后，试图用20粒处方安眠药和木炭结束自己的生命。后有青岛的初中生小硕，在他向家人出柜后，被父亲抓着头发把头狠狠往墙上撞，随后离家出走。虽然他最终被家人找回，但我们的心却怎么都放不下。
紧接着，四川的高三学生小陈，在社媒上写下在向家人出柜后，父母「天天逼我」、「巴不得我死」的痛苦往事。最终，他选择跳河自尽，而原因竟是「自幼生理、心理偏女性化」。
值得一提的是，这些都是在社交媒体上发酵，随后被媒体公开报道，从而引发广泛关注的消息。他们无不是在社交媒体上留下了遗书，清晰地阐述了自己的性倾向，以及面对的困境。
而又有多少不曾使用社交媒体，却同样面临困境的性少数？又有多少未曾与人言说便结束自己生命的性少数？这一切都令人无法平静地估计。
暂且不谈多元价值与社会公众对于LGBTQ社群的接纳，性少数人群的心理健康面临的挑战，急需人们的关注。
02.
性少数研究：几乎每五人中就有一人想过自杀
半个世纪以来，国外研究者对同志人群的心理健康进行了大量的研究，而我国心理学领域对此鲜少涉及，鲜有针对性少数心理健康议题开展大规模的调查研究。
深圳大学曾在2013年对202名男同性恋者进行一项调查，研究显示，该群体的孤独感水平和依恋焦虑水平均高于男异性恋者。
2019年，由北京师范大学学者发表的一项针对732名LGBT学生的调查显示， LGBT学生存在严重的心理健康风险，约有85%的学生感到情绪低落，40%的学生有过自杀想法。
就在今年，中山大学对广州市611名男同性恋者的调查显示，42%存在抑郁症状，19%存在自杀意念。这意味着，几乎每五个人中就有一个人有自杀的想法，高企的数据令人担忧。
我们都知道，同性恋不是病。但我们必须正视的是，同志人群确实面临更多的心理健康风险。
同志人群面临着社会污名、内化的恐同观念、偏见、歧视、侵害、暴力、家庭压力，以及对自己性取向的暴露与隐藏等一系列影响心理健康的消极因素。这些因素导致了同性恋者面临着比较严重的情绪障碍、物质依赖甚至自杀等心理健康问题。
03.
心理专家：要减少歧视，性少数也应学会与偏见相处
我们必须意识到，性少数心理健康议题，不仅仅是社交媒体的「热搜」，不仅仅是研究报告的数字，而是关于一个个活生生的人。
「同志人群是我访客中的重要组成人群，真的有很多人存在很严重的焦虑，甚至心理健康问题。」临床心理学博士、资深心理分析师广梅芳是长期服务性少数人群的心理咨询专家，她在接受淡蓝访谈时称，「对自我性取向认同的困惑、对生活与未来的不知所措，以及艾滋病的相关焦虑是在性少数人群中最为常见的困扰。」
值得一提的是，广梅芳发现，同志社群文化也正在逐渐成为越来越多人心理健康问题的挑战。她以男同社群文化举例，「大家似乎都喜欢帅的，肌肉的，但是更多的人是普通人，如果无法融入，就会自闭。试想，一个深柜，你让他一个人鼓足勇气去融入，他一定会不知所措。」
除此之外，性少数群体的父母的心理健康也值得重视，因为父母往往会将孩子是性少数当作一个负面的问题，「要么责怪孩子，要么责怪自己。」
「我们当然要减少歧视，但性少数也应该学会与偏见相处。」广梅芳说，保护自己非常重要，不建议在没有充分准备的时候出柜；要建立社群内的友谊，比如通过社群小组、互联网社区找到志同道合的朋友，建立自己的支持系统；最重要的是，要对自己的生活负责，「就算不去做『超人』，只要积极地把自己的事情做好，就是对自己最大的保护。」
与此同时，性少数相关机构也应发挥更多作用，如推出心理支持热线、提供具有针对性的心理健康评估等。
实现消除歧视的愿景，绝非朝夕之事。而促进性少数人群的心理健康，需你我共同努力。
正视，是改变的开始。