1.出门之前喝600毫升的水,坐公交或者地铁去你们附近的公园一边听着录音,一边把那个公园转一圈。想小便了,路上必须找5个人问路:哥哥或者弟弟,咱们这的厕所在哪呀?人家想小便。带我过去好嘛
2.准备一只避孕套,将适量酸奶倒入,随后系紧尾部,防止流出,最后塞入小穴中,只留一小节在外,保持该状态去上班/上课,到了晚上在楼梯口取出,将避孕套撕开,任由酸奶滴落在脸上,就这样回到家/寝室
3.穿瑜伽裤和黑色短袖出门,不穿内衣内裤。先把阴蒂和奶头抽肿,奶头用黑色细线勒紧,线头留长于短袖
在路上有人和你迎面走来,你就拉扯细线,同方向行走就揉搓两处敏感区域。