第一：增加夫妻感?
夫妻生活比较和谐可以让两个人的感情升温哦，因此性生活就是两人促进感情的一种方式，而和谐的生活就会增加信任感，让两个人的感情更加的稳固哦。
第二：消耗脂肪
和谐夫妻生活还可以帮助消耗脂肪哦，其实性生活也算是属于有氧类的运动，在规律的性生活中可以帮助燃烧卡路里，从而达到减肥的效果。不过要是要记住性生活跟跑步等有氧运动还是有不同的，时间方面可能会相差比较大。
第三：缓解压力
其实现在的人群不管哪个人都是有着压力，有些人压力比较大，有些人无处宣泄。而和谐的性生活则是可以帮助缓解你们的压力哦，所以当你们压力过大时不妨来一场愉快的性生活吧。
第四：身体健康
和谐夫妻生活有什么好处呢?其实可以让身体更加健康哦，尤其是女性妇科病。因为夫妻生活可以帮助锻炼女性的盆底肌，这可以避免阴道炎或者是盆腔炎等疾病的出现哦。
第五：睡好觉
其实女性朋友坚持和谐的夫妻生活可以改善睡眠哦，要知道当你性爱达到了高潮时，那么身体就会受到催乳素的刺激，让人处于更加的放松状态，自然就会睡的更香了。
其实和谐夫妻生活对于每一个家庭来说都是极为重要的，然而世界上有种种的因素导致性生活的不和谐，小编提醒，性生活绝对是婚后最为重要的一部分，建议朋友们要重视哦。