第1步．一开始不要直捣黄龙，先沿着整个会阴部外围慢慢舔3圈，增加性能量。
第2步．左右阴唇
从阴道口慢慢向上舔，用舌头将阴唇分开。左阴唇和右阴唇各舔3次。舔的途中也可以吸阴唇，把阴唇夹着来刺激。
第3步．阴唇外围打圈，故意不触摸到阴蒂
然后，渐渐到阴蒂处。很多人会一开始便粗鲁地摩擦阴蒂。因为阴蒂是很敏感的，一始便这样做女性会不喜欢。其实阴蒂是被包着的。你应该溫柔地从皮的外侧开始。从阴蒂为中心打大圈圈。大圈圈慢慢收小到小圈圈。把在快舔到阴蒂时，故意不触摸到阴蒂，舌头又变为大圈圈。
第4步．刺激变大阴蒂
感觉对的话，阴蒂会变大。这時候阴蒂便会露出在皮外。这時候才用舌头溫柔的舔阴蒂。时而上下，时而旋转。由于阴蒂比较敏感，所以不建议用牙齿。
要记住：如果女生阴蒂变大，可直接舔。如果女生阴蒂不变大（很小），阴蒂是非常敏感的，一定要很轻，溫柔一點。
刚刚的那些动作，你可以反复在阴蒂和阴道通用。
第5步，拨开阴蒂皮
你要细心观察女方的反应，如果女方变得很兴奋后，这時候才用手指轻轻用手指，把阴蒂旁的皮拨开。阴蒂露出来后，露出來的表面是非常敏感的。你只能用舌尖上下的轻轻舔。
实验结果发现，上下上下舔比左右左右舔舒服
第6步．含着阴蒂
再次观察女方的反应，如果女方变得很兴奋，你可以把整个阴蒂轻轻吸入口中，或含在口中，或旋转来舔，反复进行这个动作。
第7步．阴蒂和阴道交替刺激
这時候，如果你想知道女方下面有沒有湿，可以把舌头伸下看看。在确认下面湿后，可以時而舔舔阴道。阴蒂和阴道交替的去舔。在舔阴道的時候，为免冷落阴蒂，可用鼻子放到阴蒂的位置，舔阴道的同時，利用鼻子上下轻轻刺激阴蒂。
第8步．加速刺激阴蒂，达致高潮
在观察到女方快要高潮时，可以对着女方蒂吸。吸的時候，可再加上舌头快速的刺激，慢慢地加快舌头上下拨动的速度。舔一会又再吸一下，跟著继续舔。快速的舌头速度最终会让女方高潮。
以上8种刺激阴部的高潮大法，带給女生前所未有的刺激，达到高潮的頂点。