性生活是夫妻之间再正常不过的行为了，专家也提倡夫妻之间应保持适度的性生活，这是因为和谐的性生活可以让双方心情舒畅，增进彼此之间的感情，对身体健康也有很大好处。
不过，为了避免因不当的性生活而给身体健康带来不良影响，性生活时还是有一些事项要特别注意的。一起来看看吧！
性生活之前，做好2个准备，保护双方健康
性生活之前，做好2个准备，保护双方健康
1、做好私处的护理
无论是女性还是男性，外生殖器的黏膜处都有褶皱，其中容易藏污纳垢。比如男性的包皮、龟头之间就有较多的包皮垢，而女性的尿道、阴道等部位也容易隐藏病菌，如果性生活之前没有清洁私处，这些细菌很容易进入对方体内，造成女性的阴道炎、盆腔炎或男性的龟头炎、精囊炎等等，对双方的健康都有影响。
因此，建议男女双方在性生活之前仔细清洁外生殖器，不仅有利于双方的身体健康，也可以提升性生活体验。
2、做好避孕措施
如果没有生育计划，在性生活之前应做好避孕措施，否则一旦意外怀孕，很可能需要进行人工流产，而人流对女性的伤害是很大的，可损害子宫、卵巢的健康，甚至还会造成不孕，这是一定要重视的。
建议性生活时通过节育环、戴安全套的方式避孕，安全性较高，也比较方便。不建议通过计算安全期或体外射精的方式避孕，这两种方式失败率高，可增加意外怀孕的风险。
除了做好性生活前的准备，性生活还要注意以下事项：
1、避免性生活过于频繁
虽说适度的性生活对身心健康都有好处，但凡事过犹不及，应根据自己的身体情况来安排性生活，不能过于频繁。
一般来说，20~30岁的年轻人精力旺盛，每周性生活次数可在3次左右，而31~40岁的人则应减少到每周2次，41~50岁的中年人每周1次即可，对于50岁以上的人，应根据自身健康状况，每个月可安排2~3次的性生活。
不过，每个人的身体状况不同，性生活之后，如果身体没有任何不适，适当增加性生活次数也未尝不可，而性生活之后如果出现腰酸背痛、精神萎靡、食欲不佳等症状的，则应节制一些。
2、特殊情况禁止过性生活
女性处于月经期间或患有妇科炎症，为了避免受到感染或病情加重，应禁止过性生活。怀孕的前3个月与后3个月，为了避免引起流产或早产，也要避免过性生活。
此外，产褥期的女性生殖器官还未完全恢复，也要禁止房事。
“性”是男女感情的促进剂，对双方的健康也有很大好处，但在过性生活时，许多细节也要特别注意，比如性生活之前，双方要做好私处的清洁与卫生，做好避孕措施。
此外还要避免性生活过于频繁，女性处于经期、产褥期等特殊时期时，也要避免过性生活，只有这些细节都注意到了，才可以放心、大胆的过性生活，不会有后顾之忧。